Men så I 2020 blev jeg præsenteret for Sense Hos Birgit og dette skulle vise sig, at være den helt
rigtige løsning for mig og mine mange års kamp mod de kg der gjorde min hverdag mere besværlig,
og ikke at glemme de bekymringer man har om ens helbred, blodpropper og andre livsstils
sygdomme, der kan komme, når man er overvægtig. 
Jeg startede d 5 januar 2020 hos Birgit og da vi nåede frem til sommerferien havde jeg tabt 23 kg,
min fedt procent i kroppen var faldet drastisk og jeg havde sågar taget 4 kg på i muskelmasse,
hvilket betød at min hvileforbrænding steg, alt dette blot ved at ændre lidt på de mængder af mad
jeg spiste.

“Sense” er et godt udtryk for den måde man kommer til at tænke på, men at spise efter Sense er
ikke kun nok for mig, jeg har brug for en mentor og dette fik jeg ved Birgit og det hold jeg kom og
blev undervist med, uden dem var det aldrig lykkes at smide de kg. Jeg fik ikke blot ændret mit
indtag af mad, jeg fik også en personlig kostvejleder tæt på, som altid var klar til at vejlede og
hjælpe og en gruppe der støttede mig, når det var hårdt og roste mig, når der var succes.

Efter 1 år tænkte jeg, nu kan jeg klare mig selv, jeg var klar til selv at køre efter Sense og havde
ikke brug for Birgits eller gruppens hjælp mere. Men her tog jeg så meget fejl. Alt gik god i starten,
men en skade i mit ben skulle så vise sig at sætte en stopper for mit vægttab og uden egentligt at
tænke over det sneg kiloene sig på, og først da det egentligt gik op for mig, at jeg var ved at sætte
alt, hvad jeg havde kæmpet for over styr, måtte jeg erkende, at jeg nok ikke var klar til at klare det
uden min gruppe og uden min søde kostvejleder Birgit.

Så derfor er jeg nu tilbage ved Sense Hos Birgit og de andre i gruppen og jeg må sige, havde jeg
dog blot fortsat og ikke været for smart, så havde jeg ikke skulle starte forfra. Men af skade bliver
man klog er der nogen der siger, og det passer vist meget godt på mig. Jeg kan med sikkerhed sige
at jeg er vild med Sense konceptet, men uden støtte og guide kommer jeg ikke i mål. Jeg kan varmt
anbefale til jer der kæmper mod de dumme kg at tjekke Sense Hos Birgit ud, det kan noget særligt
at have en støtte gruppe, samt en meget dygtigt kostvejleder i ryggen, når man er besluttet på at ville
smide kg og få en sundere livsstil uden at være på kur og spise alt mulig mærkeligt, man ikke kan
lide.

Mit forløb er nu startet og man kan, hvis man har lyst, gå på Facebook siden Sense Hos Birgit –
Hornsyld og følge med i mit og andres forløb i vores kamp mod kiloene og vejen til en bedre
livsstil. Måske der er andre der læser dette, der også har brug for en gruppe og en Birgit, som jeg
har. Der er plads til alle ved Birgit og der er 4 blandede hold for både for mænd og kvinder, hvor
man som medlem har frit valg hver uge og et hold Kun for mænd.